Modern Ofislerde Ergonomi ve Verimlilik

Ofis ergonomisi, çalışanların sağlığını ve performansını doğrudan etkileyen faktörlerin başında gelir. Günde ortalama 8 saat masa başında çalışan bir kişi, yılda 2000 saatten fazla oturarak geçirmektedir. Yanlış oturma pozisyonu, uygun olmayan masa ve sandalye yüksekliği, yetersiz aydınlatma gibi ergonomik sorunlar, uzun vadede ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Ergonomik Sandalye ve Masa Seçimi Ergonomik bir ofis sandalyesi, ayarlanabilir yükseklik, lomber destek, kol dayama ve nefes alan kumaş özellikleri taşımalıdır. Sandalye yüksekliği, ayaklarınız yere düz basacak ve dizleriniz 90 derece açı oluşturacak şekilde ayarlanmalıdır. Lomber destek, bel bölgesinin doğal eğriliğini desteklemeli ve sırt ağrılarını önlemelidir. Çalışma masası, bilgisayar ekranının göz hizasında olmasını sağlayacak yükseklikte olmalıdır. Ayarlanabilir yükseklikte masalar (sit-stand desk), hem oturarak hem ayakta çalışma imkanı sunarak kan dolaşımını iyileştirir ve hareketsiz kalma süresini azaltır. Bilgisayar ve Monitör Konumlandırması Bilgisayar ekranı, gözlerinizden yaklaşık 50-70 cm uzaklıkta ve göz hizasında veya biraz altında konumlandırılmalıdır. Ekrana yukarıdan bakmak boyun ağrılarına, aşağıdan bakmak ise göz yorgunluğuna neden olur. Çift monitör kullanıyorsanız, ana çalışma ekranı tam karşınızda, ikincil ekran ise 30 derece açıyla yan tarafta olmalıdır. Klavye ve fare, kollarınız rahat bir şekilde masanın üzerinde dururken kullanabileceğiniz mesafede olmalıdır. Ergonomik klavyeler ve dikey fareler, karpal tünel sendromu riskini azaltır. Aydınlatma ve Göz Sağlığı Ofis aydınlatması, hem genel ortam aydınlatması hem de görev aydınlatması içermelidir. Doğal ışık en iyi seçenek olmakla birlikte, yapay aydınlatma 500-750 lux aralığında olmalıdır. Ekran parlaması ve yansımaları minimize etmek için, pencereler ve aydınlatmalar doğru konumlandırılmalıdır. 20-20-20 kuralı, göz yorgunluğunu önlemek için etkili bir yöntemdir: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (6 metre) uzaktaki bir noktaya bakın. Ofis Sarf Malzemeleri ve Organizasyon Düzenli ve organize bir çalışma alanı, hem verimliliği artırır hem de zihinsel sağlığı olumlu etkiler. Dosyalama sistemleri, masa organizörleri, kağıt tutacaklar ve kablo yönetim çözümleri, masanızı düzenli tutmanıza yardımcı olur. Kaliteli kırtasiye malzemeleri, günlük iş akışını kolaylaştırır. Rahat kullanımlı kalemler, yapışkan notlar, ajandalar ve not defterleri, profesyonel çalışma ortamının vazgeçilmezleridir. Seel Kurumsal Ofis Çözümleri Seel Kurumsal, modern ofisler için kapsamlı ergonomik ve kırtasiye çözümleri sunmaktadır. Ergonomik mobilyalardan teknik aksesuarlara, kırtasiye malzemelerinden ofis elektroniğine kadar tüm ihtiyaçlarınızı karşılıyoruz. Ücretsiz ofis yerleşim danışmanlığı hizmetimizle, çalışma alanınızı optimize etmenize yardımcı oluyoruz.